Enfocarse en el presente a través de la Meditación
El estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno en momentos puntuales y de forma proporcionada.
Cuando se convierte en un estado crónico, esto nos indica que el verdadero origen de este estrés es interno, fruto de la presión acumulada de nuestras propias tensiones: lo que pensamos y sentimos. Nuestras propias exigencias, miedos o las estructuras mentales que hemos creado o heredado de nuestro sistema familiar y cultural, nos ponen en un estado de alerta y reactividad desproporcionado frente a los estímulos externos.
Este taller es una gran oportunidad para comprender y liberar el estrés de forma duradera.
El MHA nos ofrece un entendimiento profundo de la naturaleza del estrés para que, a través de los trabajos con la meditación creativa, podamos aliviar la presión interna y aprender a enfocarnos en el presente.
De esta forma podremos empezar a percibir una mayor confianza en la vida para afrontar las circunstancias personales y profesionales con más integridad, claridad y calma.
El MHA ha sido creado por Rosa Navarro Mainar y está fundamentado en el paradigma milenario budista de que nuestra mente, con sus pensamientos y emociones, es cocreadora de la realidad que vivimos y si transformamos la mente, podemos transformar nuestras vidas. Ese es el milagro de la existencia y la base de nuestro poder y libertad personal.
El MHA no es un tratamiento médico ni psicológico, Es un camino de transformación a través de la meditación activa por lo que está indicado para cualquier persona.
Monográfico facilitado por Rebeca Mateo y Candela Poó
Reserva de plaza 626533743 (Rebeca) · 655109979 (Candela)
Precio 70€ En Barcelona
